À PROPOS

De Littlefeet Yoga

 
 

BOUGER POUR ÊTRE HEUREUX, FORT ET EN SANTÉ
La santé se rapporte autant à notre corps qu’à notre esprit.  Une personne en santé est en paix avec le monde qui l’entoure.  Le yoga favorise le développement de la conscience de soi et des autres et, pour cette raison, constitue un véhicule extraordinaire pour découvrir la relation intime existant entre le corps et l’esprit.

Une Passion Pour Le Mouvement, Une Passion Pour Les Enfants
Nous avons un corps pour bouger, connecter avec nous et les autres.  Le mouvement et le jeu permettent aux enfants d’être plus sains au niveau physique, intellectuel et émotif tout en étant plus heureux.  L’expérience de mouvement que procure le yoga permet aux enfants de sentir fort et en contrôle de leur corps, diminue leur niveau de stress et d’anxiété et leur procure une plus grande indépendance et autonomie.  Et c’est plaisant!!!

UN HÉRITAGE DE MOUVEMENT

Si le mouvement doit avoir un impact, il doit appartenir à ceux qui l’ont adopté plutôt qu’à ceux qui l’ont initié.
          Simon Sinek

Les enfants, petits-enfants et élèves apprennent tous en observant ce qui les entourent.  Les adultes ont une grande influence sur les choix qui seront adoptés par la génération de jeunes qui les suit en adoptant un style de vie actif, en étant en contact avec leur corps et leur esprit et en leur proposant des choix de vie sains.  Cela permet ultimement de stimuler la croissance des enfants à plusieurs niveaux tout en contribuant au développement des parents, tuteurs et enseignants qui choisissent de s’engager sur cette voie.  So let`s walk the talk!

’J’encourage mes enfants à étirer leurs ailes à chaque fois que j’étire les-miennes
               Katrina Kenison

TRANSMETTRE UN HÉRITAGE DE MOUVEMENT AUX
ENFANTS
Le bonheur se multiplie et se répand naturellement et sans efforts

 J’ai été séduite par les exercices de respiration.  Je les ai utilisés avec ma fille lorsque nous devons aller à un rendez-vous éprouvant chez le médecin.
                                     Une mère soulagée et heureuse

Littlefeet Yoga a été extraordinaire pour mes trois enfants qui ont tous suivi des cours de yoga pour enfants.  Cela leur a permis de développer une meilleure connaissance de leur corps tout en leur apprenant à reconnaître quand ils ont besoin de se calmer.  On leur a aussi enseigné des outils simples et efficaces qu’ils peuvent utiliser en tout temps pour arriver à se détendre.
                          Karine, Une mère qui croit fermement à l’utilisation du yoga pour enfants

CatherineQui Est Catherine
Catherine a découvert le Yoga au creux des montagnes Rocheuses en 1999. Ce fût alors le début d'un grand cheminement vers l'étude et l'appréciation du yoga ainsi que du yoga pour enfants.  Elle est fascinée par le mouvement humain et croit fondamentalement que permettre aux enfants d'explorer leur monde à travers le jeu et le mouvement les aide à devenir encore plus intelligents physiquement, émotivement et intellectuellement. Le yoga a ajouté une autre dimension à son enseignement de l'éducation physique:  travailler avec le corps, la tête et l'esprit dans toute sa globalité.  Catherine est enseignante, spécialiste en éducation physique, spécialiste en yoga pour enfants et adolescents (4 certifications), professeur de yoga (RYT-200), une éducatrice de longue date, une yogi et leader. Catherine a eu la chance d'enseigner en milieux francophone, anglophone, autochtone.  Elle est reconnue pour sa créativité contagieuse, son leadership et sa collaboration. Elle a créer un modèle unique de mouvement holistique.

Catherine est une conférencière recherchée, une consultante établie, une professeure universitaire invitée et une collaboratrice occasionnelle auprès de publications spécialisées dans le domaine du yoga tant en anglais qu’en français. Catherine est animée d’une rare passion de contribuer au bonheur et au mieux-être des enfants en leur offrant une expérience holistique de mouvement basée sur la conscience de soi, le jeu, la créativité et la coopération par l’entremise du yoga pour enfants. Ces expériences sont transférables en dehors du cours à d’autres enfants, aux parents et intervenants et ainsi contribuer au bonheur et mieux-être de leur famille et communauté.

Catherine est une sportive de longue date, une amoureuse de la nature et une entrepreneure créative.  Ses idées nouvelles et la passion qui l’anime font de Catherine une source d’inspiration pour tous ceux qui ont la chance de travailler avec elle.  Elle continue d’être émerveillée par la beauté des enfants de même que les bienfaits associés au mouvement et à la conscience de soi et des autres qui découlent de la pratique du yoga pour enfants.

Je voulais simplement te remercier pour avoir été un mentor extraordinaire pour ma fille Maia.  Elle a appris énormément de choses qu’elle continue d’utiliser.  J’ai beaucoup aimé le fait que tu puisses être une véritable source d’inspiration tout en faisant preuve de douceur avec mon enfant.  Tu respectes clairement les enfants en tant que personne et cela est très important pour moi. 
                                                                                                      Carolyn, mère de Maia